Les petits billets de Letizia

J’ai développé une approche philosophique stoïcienne sans même savoir ce que c’était et sans même m’en apercevoir. Comme un rempart contre un monde en même temps chaotique et hostile, auquel il m’était parfois difficile de m’adapter. Je me retrouve parfaitement dans une citation de Zénon de Kition « La pensée doit être plus forte que la matière, et la volonté plus puissante que la souffrance physique ou morale. »

La société dans laquelle nous vivons est de plus en plus complexe, avec des relations fragiles, des crises sociales et un fardeau constant d’incertitude. Face à un contexte similaire, il n’y a que deux possibilités : accepter ou continuer à lutter. La personnalité stoïcienne est une façon de voir les choses qui nous aident à mieux nous adapter à un environnement où la raison nous aide à surmonter le chaos.

En acceptant la réalité telle qu’elle est, avec tous les enjeux rationnels que cela implique, chacun est en mesure de prendre les mesures appropriées. La personnalité stoïcienne est caractérisée par la pratique, la logique et la décision. Elle reste sereine dans les moments difficiles et tente d’accepter ce qui lui arrive, mais elle continue toujours à prendre des décisions qui lui permettent de progresser vers son but.

Prendre des décisions en fonction de ce qui est important pour soi, de ses valeurs et de ses principes. Pourrait-il y avoir une fonctionnalité plus importante et plus saine ? Bien sûr que non. L’autonomie est la capacité à nous laisser guider par notre propre jugement, sans conditionnement extérieur. Nous devons assumer nos responsabilités et ne pas attendre que les autres prennent des décisions à notre place. Lorsque nous avons foi en nous-mêmes, en nos capacités de jugement, nos valeurs et nos décisions, notre avenir prend une autre tournure.

Je me suis rendu compte que ma méthode de méditation était finalement de l’introspection stoïcienne. Cela consiste à examiner mes propres pensées, émotions et actions à la lumière de cette philosophie ancienne qui enseigne que la vertu consiste à vivre en accord avec la raison et à accepter avec sérénité les événements que nous ne pouvons pas contrôler.

J’ai ainsi cultivé ma propre sagesse en examinant attentivement mes réactions émotionnelles et en identifiant les erreurs de jugement qui m’empêchent de vivre de manière plus sereine. Par ailleurs, je suis devenue plus conscientes de mes propres pensées et émotions.

Par conséquent, j’ai appris à mieux comprendre mes motivations et mes comportements, et à cultiver une perspective plus positive et plus sage sur la vie. Je vais jusqu’à contrôler mes réactions émotionnelles et à mieux m’adapter aux circonstances changeantes de la vie.