Les petits billets de Letizia

 Être Un Meilleur Amant Commence Par Mieux Aimer… Vraiment !

C’est une question qui m’est venue un matin, en lisant un article sur Nos Pensées à propos des qualités d’un partenaire amoureux. J’ai d’abord pensé à la tendresse, aux gestes doux, puis j’ai souri en réalisant que la réponse que je cherchais ne tenait pas dans un guide. Parce qu’au fond, ce n’est pas tant ce que l’on fait qui compte, mais la manière dont on est là. Loin des injonctions à « mieux faire », j’ai eu envie d’explorer ce que « mieux aimer » veut dire… dans la vraie vie, celle où l’on tâtonne, où l’on apprend.

Redéfinir Ce Qu’être Un « Meilleur Amant » Signifie Vraiment

On nous a vendu mille définitions : savoir faire l’amour comme dans les films, surprendre, être « à la hauteur ». Mais à la hauteur de quoi ? D’un idéal fabriqué, souvent masculinisé, souvent désincarné. Pour moi, un bon amant, ce n’est pas celui qui coche toutes les cases d’un mode d’emploi relationnel. C’est celui qui reste quand les lumières s’éteignent. C’est celui qui écoute avec le cœur, pas avec l’agenda. Aimer mieux, ce n’est pas performer, c’est se rendre disponible à l’autre, vraiment.

L’écoute Et La Connaissance De L’autre : Une Base Souvent Négligée

L’article évoquait les styles d’attachement et les langages de l’amour. J’ai repensé à cette époque où je croyais qu’aimer, c’était « faire plaisir ». Et puis j’ai compris : on ne parle pas tous la même langue affective. Moi, j’ai besoin de mots doux. Lui, de gestes concrets. Et tant qu’on ne s’est pas accordé sur cette grammaire émotionnelle, on ne s’est pas vraiment rencontrés. Apprendre l’alphabet de l’autre, c’est une preuve d’amour silencieuse, mais essentielle. (Source : Gary Chapman, Les langages de l’amour)

La Sensualité, Ce Langage Du Corps Qui Dit Tant

On oublie trop souvent que le corps parle quand les mots se taisent. J’ai en mémoire ce moment suspendu, une main sur ma nuque, un regard qui m’a enveloppée. Rien d’extraordinaire, mais une intensité rare. La sensualité, ce n’est pas la sexualité performée. C’est cette manière d’être ensemble, peau à peau, souffle à souffle. C’est un dialogue non verbal qui dit : « Je suis là avec toi. » Et parfois, cela suffit à réparer une journée. (Source : Esther Perel, Mating in Captivity)

L’équilibre Entre Donner Et Recevoir

L’article de Nos Pensées insiste sur ce qu’il faut offrir, mais qu’en est-il de ce que l’on reçoit ? J’ai souvent été celle qui donne beaucoup, trop, jusqu’à s’oublier. Par peur d’être « trop exigeante », j’ai minimisé mes besoins. Mais aimer, ce n’est pas se sacrifier. C’est oser dire : « Moi aussi, j’ai besoin. » Le vrai amour n’est pas un don unilatéral. Il circule, il nourrit les deux. À condition de ne pas confondre amour et abnégation. (Source : Brené Brown, The Gifts of Imperfection)

Petites Pratiques, Grandes Transformations

Et si on instaurait un rituel de connexion par semaine ? Pas un grand projet, juste un moment suspendu. Un dîner sans écrans, une balade à deux, un massage en silence. Dans mon couple, cela a tout changé. Ce n’est pas tant ce que l’on fait que l’intention qu’on y met. On ne peut pas toujours « tout » faire, mais on peut choisir de faire une chose, vraiment, ensemble. Ces espaces simples sont les refuges de notre lien.

Conclusion

Au-delà des conseils techniques, aimer mieux, c’est d’abord être présent à soi, à l’autre, et à la vérité d’un lien.

Aimer mieux, ce n’est pas aimer « plus », ni aimer « mieux que les autres ». C’est aimer « juste » : avec justesse, présence, vérité. Ce n’est pas une technique, c’est une posture intérieure. Une disponibilité.

Et vous, qu’est-ce que vous aimeriez vivre, ressentir, partager, pour devenir un meilleur partenaire ?