J’ignore combien de fois, j’ai dû écouter certaines personnes se plaindre, avec ou sans raison, et écouter à quel point leur vie est difficile et compliquée, comme chaque jour est une lutte contre la malchance qu’ils ont, puis je me suis rendu compte que ce sont les personnes les plus nanties qui se plaignent et ne sont jamais satisfaites de rien. Elles désirent quelque chose, se plaignent si elles ne l’obtiennent pas, et lorsqu’elles l’acquièrent, elles se plaignent de nouveau, d’autres voient toutes les choses de façon négative, même le positif.
Il ne fait aucun doute que si elles arrêtaient de se plaindre autant pour ces choses qui ne se déroulent pas comme elles l’auraient voulu et qu’elles se focalisaient plus sur ce qu’elles ont pour profiter et être heureuses. Elles ne seraient pas aussi aigries.
Les personnes râleuses sont, en général, critiques envers les autres et envers les circonstances de leur vie, ce qui est dû à leur propre malheur et leurs propres carences, elles oublient qu’en critiquant les autres, elles critiquent en réalité leurs propres défauts, de plus leur attention est totalement centrée sur ce que ces personnes considèrent comme négatif et elles sont donc incapables de voir le côté positif de toute chose.
Et moi me direz-vous ?
Comme tout le monde, je râle aussi, mais je n’aime pas me joindre à la meute pour aboyer mes rancœurs alors, je me recule sur la pointe des pieds en me demandant que faire pour arrêter de me plaindre ?
Chercher des solutions aux problèmes implique de ne plus tomber dans la victimisation et de commencer à me battre pour ce que je veux, et c’est un effort que je suis disposée à faire.
La première chose, c’est le jugement, arrêter de tout juger ! Je ne suis le juge de rien du tout, ni de personne, alors je ne dis rien parfois et je m’adapte aux circonstances.
La seconde est de faire place à l’acceptation, accepter permet d’obtenir la paix intérieure, il m’a suffi de me rendre compte qu’il y a de nombreuses situations, personnes ou événements sur lesquels le n’ai aucun pouvoir ou contrôle pour prendre les choses comme elles viennent.
Mes mots sont le produit de mes pensées, de ce que je me dis à moi-même donc si je sais combattre les idées négatives et irrationnelles, il me sera très difficile de tomber dans la victimisation, les critiques et la plainte continue.
J’ai alors décidé de faire un effort conscient et j’ai commencé d’énumérer tout le positif qu’il y a dans ma vie.
“Se plaindre est une chose inutile à laquelle je ne pense jamais.” (Stephen Hawking)
Les petits billets de Letizia 